ダイエットするならご飯、パン、どっち？

こんにちは！

今回はダイエットについて解説します！ご飯とパン！皆さんはどっち派でしょうか？ダイエットするならパンよりもご飯にした方がいいです！理由二つあります！ひとつ目の理由はパンはご飯に比べて重くなりにくいです！そのため無意識の内にご飯よりも沢山食べてしまう傾向にあります！二つ目の理由はパンは手軽にバクバク食べられるので知らず知らずの内に食べすぎてしまう傾向にあります！まとめると重くなりにくい！手軽！という二つの理由からパンはご飯に比べて太りやすくなってしまいます！

最後まで読んでいただいてありがとうございました！